Шалений початок навчального року. Підтримаємо дитину.

Як попіклуватись про своє та дитяче психологічне здоров'я?

Шановні дорослі, не забувайте про себе!

Пам'ятайте! Тільки той, хто має сили, може ними поділитись! Самопідтримка може бути в елементарних діях:

1. Слідкуйте за кількістю сну та відпочинку

2. Пийте достатню кількість води.

3. Приймайте підтримку оточуючих.

4. Спробуйте до певних ситуацій ставитись з гумором.

5. За необхідності звертайтесь до спеціалістів психологічної сфери.

Піклування про себе - це власна відповідальність.