«Психологічний тренажер для підлітків»

Або як підтримати себе у скрутній ситуації

Запропонований QR-код веде до розділу «Психологічний тренажер для підлітків» за посиланням: https://happymind.help/teen.

Рекомендований вік для самостійного використання підлітками починаючи з 13-14 років.

Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використання тренажера разом із батьками (опікунами) чи фахівцями з психологічного здоров'я.

Користувачі можуть використовувати онлайн-тренажер самостійно на будь-якому мобільному пристрої, планшеті або комп'ютерi.

Вправи можливо робити у випадковому порядку щодня або за потреби.

Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоров'я, водночас у разі ознак психічних захворювань, необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.

Розроблені у розділі «Психологічний тренажер для підлітків» завдання дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних проблем: - початкова депресія (втома, погіршення стану здоров'я, злість та дратівливість тощо);

- стрес, пригніченість;

- тривожність (емоційне хвилювання);

- апатія (відсутність почуттів);

- сум (невеселий важкий настрій);

- порушення сну та iншi.

Будьте уважними до себе та піклуйтесь про своє здоров`я!